Урок СУПЕРкрасоты №39. 5 продуктов для выработки коллагена

Привет всем КРАСАВИЦАМ!

С вами снова мы, Оксана и Весна Зубковы:)

Молодая и светящаяся здоровьем кожа – мечта каждой Женщины! Если вы хотите видеть свое отражение в зеркале моложе, красивее и ярче, наши простые и доступные советы помогут вам в этом.

Дело в том, что многие наши проблемы с кожей после 35 лет – это не более, чем следствие того, что наш организм начинает производить всё меньше и меньше коллагена. Это означает только одно: кожа теряет свою былую упругость и эластичность, начинает провисать, и, что кажется самым страшным, постепенно начинают появляться морщины…

Отложите дорогие синтетические препараты, «многообещающие» пищевые добавки и даже дорогостоящие хирургические процедуры. Решение, как всегда, простое и красивое, данное нам самой Природой. И оно… на вашей тарелке!

На самом деле многие из основных продуктов нашего питания могут отлично ухаживать, поддерживать здоровье и красоту кожи, а также творить настоящие чудеса с нашей кожей. Сегодня мы расскажем вам о 5 самых доступных продуктах, которые могут помочь увеличить скорость производства коллагена, вернуть коже молодость и блеск.

1. Костный бульон

Да простят нас вегетарианцы, но если вы едите костный бульон от животного, которого кормили натуральными кормами, вы в действительности едите приготовленный коллаген – в чистом виде. Конечно, можно найти много продуктов с «коллагеном» на этикетке, но такой «коллаген от природы», можете быть уверены, более мощный, и будет доставлен к каждой клеточке. Кроме того, желатин в костном бульоне, который получают из коллагена, восстанавливает слизистую желудочно-кишечного тракта и является лучшим способом для предотвращения воспаления и старения кожи.

2. Зеленые овощи

Темная листовая зелень, шпинат и капуста содержат антиоксиданты, которые защищают от свободных радикалов, подавляющих молекулы коллагена. (Но вы помните, что в сыром виде шпинат и капуста могут подавлять работу щитовидной железы. Женщины должны потреблять их только в приготовленном или ферментированном виде.)

Включите в свой рацион красные овощи, такие как свекла, помидоры и красный перец, богатые ликопином, который повышает уровень коллагена и защищает от вредного воздействия солнечных лучей. Ликопин – источник молодости и красоты!

Оранжевые овощи, такие как морковь и сладкий картофель, богаты витамином А, который восстанавливает коллаген. Но будьте осторожны: свекла и морковь содержат много фруктозы, поэтому способствуют повышению сахара в крови и росту кандиды, поэтому исключите их, если наблюдаете у себя признаки кандидной инфекции.

Обязательно в вашем рационе должны присутствовать квашеная Пробиотическая капуста и ее сок (рецепт вы найдете по ссылке: http://oxanazubkova.com/kvashenaya-probioticheskaya-kapusta/) и король всех соков – наш любимый Зеленый сок: 3 части огурцов на 1 часть сельдерея. Также попробуйте наши Зеленые СУПЕРнапитки (рецепты для вас по ссылке: http://oxanazubkova.com/zelenye-super-napitki/)

3. Жирные кислоты Омега-3

Учитывая, что рыба стала совсем неполезным продуктом питания современной жизни, рекомендуем вам самое безопасное средство пополнения организма жирными кислотами Омега-3 – 100% чистый рыбий жир в капсулах. Омега-3 наполняет клетки, придавая им энергии и сил для безупречной молодой и сияющей кожи тела. Эти продукты также помогают уменьшить воспаление и дают организму необходимые аминокислоты для сохранения кожи упругой и эластичной.

4. Ягоды

Начался сезон ягод! Любые ягоды: черника, земляника, ежевика, малина, клубника – все они обогащают наш организм антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и повышают уровень коллагена. Попробуйте наши Женские Смузи Красоты «Секреты Афродиты» и «Зеленая Рапсодия» (рецепты по ссылке: http://oxanazubkova.com/detoks-na-kipre-den-2-zhenskie-cmuzi-krasoty/)

5. Чеснок

Чеснок содержит липоевую кислоту и таурин, которые помогают восстанавливать поврежденные коллагеновые волокна. Он также является отличным источником серы, необходимой для производства коллагена. Целоваться, конечно, будет сложно, зато сияющая кожа вам обеспечена:))

Так что как только вы захотите улучшить состояние вашей кожи, возьмите большую миску полезного костного бульона с чесноком, вкусный овощной салат или горсть ягод на десерт:)

А мы приглашаем Вас на осеннюю ДетОКС-программу Женского Преображения, Оздоровления и Омоложения на Кипре с 29 сентября по 7 октября! У нас еще осталось несколько мест! Подробнее об эксклюзивной оздоровительной программе при нажатии на баннер внизу.

Остаемся на Красивой связи!:)

   Оксана + Весна = с Любовью к Вам  

ДетОКС на Кипре. День 1. Цветы Артишока           ДетОКС на Кипре. День 2. Женские Cмузи Красоты

                   

ДетОКС на Кипре. День 3. Красивая Осанка          ДетОКС на Кипре. День 4. О Витграссе!

                   

2 Replies to “Урок СУПЕРкрасоты №39. 5 продуктов для выработки коллагена”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *